一言日記の書き方や例文・文例・書式や言葉... | 文章や手紙などの書き方　書き方ラボ

日記をつけることは人生において意味のあることだと言えます。後で読み返した際にその時々の自分の心境を振り返ることが出来、現在の自分との比較をしたりすることも可能です。ただし、毎日日記をつけることは非常に根気のいる作業でもありますので、続かない人も多いです。そういった際、一言日記は手軽に始めることが可能です。文字通り毎日何か一言を日記として残していけばいいのです。

一言日記は、書き出しの文章や結びの文章にこだわる必要はありません。そもそも日記ですので自分しか読まないので、文章の書式等はどんな形でも構いません。毎日人生を生きた記録として文章や文字を残しておくだけでも、それが積み重なって来ると結構な量になって後から読み返すと面白いものなのです。「今日は試合に勝って最高の気分の1日だった」といった一文でも十分です。

日記をつける理由は人によって違いますが、節目節目で定期的に人生を振り返りたいと考える場合、とりあえず日々自分がしたことを簡単に書くようにするのも良いでしょう。「今日は会社で内勤。特記事項なし」といったことで十分です。こういう日が続くと、後になって読み返した際。この時期は会社で嫌な出来事もなくて、日々平穏な状態だったなどと思い出したりするのです。

一言日記をつける際は、日々の自分が行ったスケジュールを記載するだけでも十分です。会社に行った日や、どこかに遊びに行ったといったことだけを記載しておいても、後になって貴重な記録と感じることも少なくないのです。そういったことを記載するだけでも、その当時の自分の精神状態を思い出したりすることもあります。同じことをしていても年齢を重ねるごとに感じ方が違うことも一言日記をつけていると感じます。

一言日記は、自分の感情を表す言葉だけで書くことも面白いです。「先生に字が綺麗だとほめられて嬉しかった」「朝から集中力がなくて、会社に行って忘れ物に気付いてショックだった」などと記載しておけば、当時のことが頭によみがえって来るものです。日々感情の浮き沈みがあるのが人間ですので、そういったことを記録に残しておくことは非常に面白いのです。

自分が1日の中で最も印象に残った感情を簡単に一言日記として記録で残しておくことは面白いです。日々何かを感じながら生きているのが人間ですが、忙しい毎日では過去のことは少しずつ時間が経つと忘れてしまいます。しかし日記で残しておくと、過去のことを思い出すこともできるのです。二度と思い出したくないと思っていたことも、時間が経つと考え方が変わっていたりもするものです。

将来の自分へのメッセージとして、手紙を書くような気分で一言日記を書いておくことも良いでしょう。こういった際の雛形の例文としては、「現在資格試験の勉強中。3年後の自分は、無事この試験に五合格して立派に社会人としてやれていけてるのか」といった感じです。やや将来が不安な際に書くような内容ですが、こういったことも社会人になって落ち着いた際に読み返すと懐かしいです。

先のことや将来のことがやや不安に感じているような場合、先に自分へのメッセージ的な日記を書きたい気分の日があるものです。そういった際も書式や文面にこだわらず、思ったそのままを一言日記として書いておけばいいのです。人生の成長段階においては、後になって考えたらどうでもいいことでも、真剣に悩んでいた時期があったりして、そういったことを振り返るのも懐かしいものなのです。

一言日記といっても、ずっと一言で書く必要はありません。日によっては長い文章を書きたい気分の日があるでしょうから、そういった場合は普通の日記のように書けばいいのです。自分のために書くものですので、書式や形式にこだわるものではなく、自由なスタイルで書くようにすれば気分も楽です。趣味のことに触れる日記も面白く、記録に残しておくと将来的に宝物になる可能性もあるのです。

長い文面で書く日があっても一言日記は構わないでしょう。あくまでも日記は自分のものであって他人が読むものではないので、自分の気の向くままに書けばいいのです。好きな趣味が出来てそれに没頭しているような時期は、趣味のことばかりに特化した日記にしてみるのも面白いです。自分の好きなことは書き出せば非常に長い文章になることもありますが、それでいいのです。

一言日記には、嬉しい出来事があった際はなるべく詳細を記載しておきたいものです。「先生に褒められて一日中気分がよかった」などと書いておくと、落ち込んだ際に読み返すと元気を取り戻すきっかけになったりすることもあります。自分が気分がよかったことばかりが日記に残っていると、その日記は元気を回復するバイブル所のような存在になり、自分にとってかけがえのないものになります。

一言日記に書く内容を、自分の気分がよかったことだけにすることも悪くありません。特に何もそういった気分にならなかった日は、何もなしの一言で日記を終わらせてもいいのです。何も書きたくない日に書かなければいけないと思うと気分も重くなって一言日記は続きませんので、柔軟に考えればいいのです。読み返した際にいい気分になれる日記というのも素晴らしいです。

趣味に特化した日記というのは、例えば贔屓のプロ野球チームの勝敗を記載するということも面白いです。この場合、勝った日だけでも十分で、「今日の勝利はＡ選手の活躍に感動した。これで優勝争いに参戦できそうで期待」といったふうに書いておくと、自分の感情が盛り上がっていることが後から読み返して分かります。趣味に絡めた日記ならば書きやすくて、続けやすいとも言えます。

一言日記は、趣味のことを絡めて記載することも面白いです。日々自分が感じた感情は時間が過ぎれば忘れてしまいますが、いろんな出来事と絡めてその時々で自分が感じたことを一言日記に書いておけば、自分の感情がどう動いていたかを認識することが出来ます。人生経験を積むにつれ、同じ出来事があっても感じ方というのは違うものなのです。一言日記をつけるとそういうこともよく分かります。

一言日記は自分がどのように人生を生きてきたかが分かるものになります。例えば30歳の時に20歳の時の自分の日記を読めば、この10年の自分の心理状態の移り変わりも再認識することが出来ます。自分が生きてきた人生は自分が最もよく知っていますので、その記録を一言日記として残しておくことは貴重です。自分の成長を確認する際も、日記を読み返すことは面白いのです。